2007-02-26 脱メタボちゃん 日記 ちょっと、ダイエットでもしてみようかと思う。成人男性に必要な一日のカロリーは約2500kcalらしい。ダイエット時には、1600kcalぐらいがいいらしい。ということで、今日一日食べたもののカロリーを計算 irb(main):005:0> [288,857,37,185,204,85].inject(0){|x,y| x+=y} => 1656 なんとかギリギリだ。まぁ、昼にトンカツなんてダイエットしようとしているときに間違った食事をしているからいけないんだろうけど。